Jornal de xohhjeez, 17 jan 12

very shocked that im almost down to 140. guilty after eating moes and seeing how many calories were in one meal. guess moes is off my list of things to eat.

64,1 kg Perdidos até agora: 12,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1518 kcal

Gord: 70,25g | Prot: 59,00g | Carbs: 159,25g.   Almoço: Everything Bagel. Jantar: Queso & Chips (Side), Flour Tortilla John Coctosan Quesadilla - Chicken. mais...

1804 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 12 horas. mais...