Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 40,19g | Carbs: 49,20g.
Café da Manhã: Cooked Collards, Tomatoes, Morton Salt, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cucumber (with Peel), Chili, Garlic, Olive Oil, Onions, Cooked Egg White. Almoço: Oil Roasted Cashew Nuts, Shrimp, Cucumber (with Peel), Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Garlic, Cooked Egg White. Jantar: Beef, Cooked Collards, Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Ice Cream. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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