Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2376 kcal
|
Gord: 154,83g | Prot: 185,18g | Carbs: 59,21g.
Café da Manhã: 조기구이, 루어팍 가염버터. Almoço: 편육, 아몬드. Jantar: 아몬드, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 롯데칠성 게토레이. Lanches/Outros: 프리고 스트링치즈, 아몬드, 루어팍 가염버터, 훈제오리, 살치살. mais...
|
|
2649 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jungkilkim
|