|
после праздника
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Gord: 108,27g | Prot: 121,85g | Carbs: 220,58g.
Café da Manhã: Банан, Мандарины, Яблоко, Макароны с Тушенкой. Almoço: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Цезарь, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TohaAce
|