Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 54,04g | Prot: 176,11g | Carbs: 174,82g.
Café da Manhã: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|