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Dur dur ce soir...Mon mari et mes enfants finissaient le reste de raclette. Vu que j'en ai mangé vendredi soir pour l'anniversaire de mon mari, je ne voulais pas en remanger ce soir. mais c'est difficile d'avoir un plat qu'on adore sous le nez et ne pas en manger. j'ai tenu et je me sens à la fois fière mais surtout frustrée. J'espère que la frustration va passer pendant la nuit pour ne pas me faire craquer demain !
Bonne soirée à tous.
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1102 kcal
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Gord: 29,51g | Prot: 81,42g | Carbs: 123,20g.
Café da Manhã: Sucre, Super U Yaourt Nature 0%, Pain au Sésame, U Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre. Almoço: Taillefine Mousse au Chocolat, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Netto Mélange de Légumes Verts Vapeur. Jantar: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Super U Yaourt Nature 0%, Sucre. Lanches/Outros: Pain au Sésame, Sucre, U Fromage Blanc Nature 0%. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
moi oci ai manger de la raclette avant hier soir hier midi hier soir salade avec d morceaux de fromage à raclette dessus ce soir ré salade je voulais mettre d morceaux de fromage mai eureusrment min fils et mon copain ont tt manger comme sa pa tenter courage on es forte contr la tentation enfin espére lol
08 mar 17 por membro: top00
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Une tranche de jambon,un bout de fromage n aurait peut etre pas fait de mal,et evité d etre frustrée...rester frustré est peut etre moins bon,qu'un petit plaisir restraint...même une patate a l eau n est pas négatifs dans un régime..aprés ça dépend du type de régimes,et de son métabolisme...la frustration est le plus grand ennemi pour perdre du poids...du moins avis personnel..
08 mar 17 por membro: MarilyneMansonite
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Moi je ne supporte pas la frustration (au début je gère et après c'est un carnage de malbouffe!) Comme j'adore aussi la raclette (et je pense qu'on est beaucoup), je remplis quasi mon assiette de salade verta acanr de me servi; du coup pas trop de charcuterie et beaucoup moins de fromage, et une seule assiettr bien sûr ;-)
09 mar 17 por membro: celana
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Histórico de Peso de Séverine
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