Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 65,29g | Prot: 138,71g | Carbs: 78,88g.
Café da Manhã: Ароматы Жизни Масло Льняное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петрушка, Аллат Творожная Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Хлебец. Almoço: Зеленое Яблоко, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Льняное Масло, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Коньяк, Тыквенные Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Окей Капуста Белокочанная, Вода, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Треска Отварная. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
прогулка с собаками - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzelina
|