Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 43,28g | Carbs: 253,47g.
Café da Manhã: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeirão, Croutons Simples, Galo Macarrão Integral Parafuso, Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Carambola. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Dirigir - 16 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regi americana
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