Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 55,56g | Prot: 68,26g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 10%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Балтпак Мюсли Тропические. Almoço: Печеночные Кексы, Картофель Отварной, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Красные Помидоры (Консервированные), Lorado Огурцы Соленые, Домашний Сыр с Зеленью. Jantar: Грибник Солянка Грибная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Печеночные Кексы, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Баклажаны с Овощами по-Корейски, Магнит Яблоко, Мкшв Шампанское Московское. mais...
|
|
2816 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Jump - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svirestel
|