Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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91,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Gord: 147,89g | Prot: 163,99g | Carbs: 153,76g.
Café da Manhã: Vom Land Imkerhonig, Birnen, Milfina Butter, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Almoço: Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane, Real Quality Beerenmischung, DM Bio Leinsamen Ganz, Aroy-D Kokosmilch, Lupinenmehl, Aldi Mandeln, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Gut & Günstig Quark 40%. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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