Jornal de Pamela renelian, 05 mar 17

Durante muitas vezes tentei dietas apenas para agradar outras pessoas , para atrair aquele boy.. enfim.. não foi por mim.. consequencia disso.. não dá certo.. não adianta me falarem que preciso .. só faço quando realmente EU QUERO fazer, hj estou até numa fase que é o contrario.. o boy a quem eu gostaria de impressionar , me disse em alto e bom som.. que estou otima, que ele gosta de mulheres mais cheinhas.. acreditam ... Mais se eu estivesse fazendo por ele já teria parado.. mais é POR MIM , sou a UNICA pessoa a quem devo agradar acima de tudo, pq trata-se da MINHA felicidade ;) Por isso.. façam tudo por si mesma, não fiquem se apegando aos moldes da sociedade, o importante é que você seja feliz.. vocês irão ver que fica muito mais fácil.

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839 kcal

Gord: 49,45g | Prot: 73,52g | Carbs: 24,67g.   Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Mandioquinha, Frango Assado, Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Sal, Tomates, Couve-Flor. mais...

2964 kcal

Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...