Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 38,55g | Prot: 48,35g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Quickcook Oatmeal, Indomart Tempe Mendoan. Almoço: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pisang. Jantar: Bakso Daging Sapi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jus Jeruk, Es Teh, Kentang Goreng. mais...
|
|
1481 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dietsehatdemianak
|