Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
|
152,9 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg.
Ainda faltam: 62,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3422 kcal
|
Gord: 91,29g | Prot: 193,38g | Carbs: 312,90g.
Almoço: Orange Juice, Great Value Hamburger Buns, Primo Taglio Black Forest Ham, Mayonnaise, Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Jantar: Beef Steak, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Knorr Rice Sides - Mushroom, Rice & Orzo Blend, Whiskey. Lanches/Outros: Firehouse Subs Steak & Cheese Sub (Medium). mais...
|
|
4914 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|