Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 97,33g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Almoço: Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дары Природы Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Кефир 1%, Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Миндаль, Красные Яблоки. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлиана30
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