Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 58,06g | Carbs: 156,75g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Quaker Quickcook Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Lanches/Outros: Kentang Goreng, Good Day Cappuccino. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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