Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 72,25g | Prot: 55,83g | Carbs: 244,80g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Serano Schinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Kaffee (Instant-Pulver). Jantar: Dickmann's Mini Dickmann's, Sandkuchen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Gemischter Salat mit Dressing, Köfte, Pellkartoffeln, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Bahlsen Café-Gebäck, Kuchen Party Berliner. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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