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1124 kcal
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Gord: 38,69g | Prot: 87,91g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Café, Kiwi, Oeuf, Son d'avoine, Jus de Citron, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Pomme, Vinaigrette, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Monoprix Mâche, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Bourguignon. Jantar: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Vinaigrette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Auchan Mais en Grains Doux, Monique Ranou Jambon Blanc. Lanches/Outros: Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Ce sont des jeunes pousses d'épinards ?
02 mar 17 por membro: l-elfe
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la meme chose hier mais avec de la mache
03 mar 17 por membro: PAULINEMATHIS
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très appétissant et light en même temps , je vais copier !
03 mar 17 por membro: Sara SGM
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Oui des pousses d épinards et pour ceux qui n aime pas les épinards cuits ca n a pas du tele gout et pas acide c'est comme la mâche et ca calle bien et ca change un peu!😁
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