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This week will be a good week! I can just tell ! :)
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 23,52g | Prot: 52,54g | Carbs: 96,01g.
Café da Manhã: Slimmer's Choice Strawberry Yoghurt, Apples. Almoço: Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Italian Salad. Jantar: crustless quiche, fried rice. Lanches/Outros: Vodka, Vodka, Diet Coca-Cola, Water, Chicken Breast Fillets. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de weddingdiet2012
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