Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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74,0 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 50,27g | Prot: 101,80g | Carbs: 208,40g.
Café da Manhã: Bananas, No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Quick Oats. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Fried turkey and broccoli slaw. Jantar: Macaroni (Cooked), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Lanches/Outros: Coca-Cola Life, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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