Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 53,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 19,97g | Prot: 93,78g | Carbs: 80,93g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Äpfel, Magerquark. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Babybel Mini Babybel Light. Lanches/Outros: Oreo Mini Eis. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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