Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 106,14g | Carbs: 163,78g.
Café da Manhã: Marmelade, Hofmaier Nussschinken, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee. Almoço: Vollkornsemmel, Küstengold Weißkrautsalat. Jantar: Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenafrank1
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