Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 35,76g | Prot: 28,17g | Carbs: 59,90g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Wasa Sandwich Cream Cheese. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçli Köfte. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokhan.das
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