Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3118 kcal
|
Gord: 149,83g | Prot: 73,12g | Carbs: 380,28g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Almoço: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Calve Майонез Легкий, Макароны по Флотски, Банан, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный. Jantar: Кефир 1%, Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы. mais...
|
|
2890 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|