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Un kilate en dos días!
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 159,69g | Carbs: 112,24g.
Café da Manhã: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almoço: Cashita's Nuez de la India On Fire, Coca-Cola Coca-Cola Light. Jantar: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
01 mar 17 por membro: Mariana CarMz
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Un poco de humor al día no nos caen nada mal, Mariana. ;)
01 mar 17 por membro: Boggg
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Histórico de Peso de Boggg
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