Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
|
108,0 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 81,14g | Prot: 123,96g | Carbs: 22,80g.
Café da Manhã: Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Butter (Salted), Egg. Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mushrooms, Cauliflower, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Sargento Natural Provolone Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gloria Baby Dill Pickles, Green Olives, Great Value Turkey Pepperoni. mais...
|
|
3962 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|