Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 62,86g | Prot: 92,37g | Carbs: 203,58g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. Almoço: Банан, Чай Несладкий, Лаваш. Jantar: Сахарный Песок, Кефир 1%, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. mais...
|
|
3139 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|