|
|
1676 kcal
|
Gord: 80,66g | Prot: 126,71g | Carbs: 107,64g.
Café da Manhã: Сыр Голландский, Яичница. Almoço: Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Яйцо Всмятку, Домик в деревне Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приосколье Куриные Сердечки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Банан. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Я только пообеедала, и увидев куриные сердечки, прям снова голод разыгрался!
27 fev 17 por membro: iamnadyav
|
хах))) Держите себя в руках))
28 fev 17 por membro: Alexandr Radionov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|