Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Gord: 51,52g | Prot: 32,74g | Carbs: 41,21g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Ragazzo Pepino Japonês, Abóbora Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Melão. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Corpo Novo
|