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2190 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 232,56g | Carbs: 186,81g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Getrocknete Pflaumen. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Jantar: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Banane. Lanches/Outros: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Möhren, Kiwi. mais...
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