Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 66,08g | Prot: 93,89g | Carbs: 154,16g.
Café da Manhã: Turkey Breast Meat , Butter Croissants , Sundried Tomatoes. Almoço: Pico de Gallo (Side), Tortilla Corn Chips, Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Queso Fresco, Tomatoes, Green Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Classic Mozzarella & Provolone Shredded Cheese, Cooked Artichoke, Mushrooms, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Sweet Italian Sausage, Old World Style Traditional Pasta Sauce, Whole Wheat Pizza Crusts, Cracked Peppercorn & Spice flatbread. Lanches/Outros: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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