Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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104,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 112,62g | Prot: 118,13g | Carbs: 59,61g.
Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Salada de Folhas. Jantar: Abobrinha Refogada, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. mais...
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Perdendo 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crklein
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