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Esos días que falta motivación y ganas, son esos días que hay que intentar transitar de la mejor manera. Porque no podemos estar siempre al 100%, porque somos humanos y hay días que simplemente son para dejarlos pasar.
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58 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 23,86g | Prot: 71,57g | Carbs: 160,45g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Almendras, Peras, Durazno. Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Godet Gelatina Light, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates, Chauchas, Coliflor Cocido (Fresco), Pepino (Pelado), Dia Lomitos de Atún al Natural. Jantar: Ser Postre Chocolate, Papa Cocida, Dia Lomitos de Atún al Natural. Lanches/Outros: La Serenísima Manteca, Lactal Pan Lacteado, Valente Vainillas. mais...
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peso estável
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