Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 71,96g | Prot: 109,72g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Банан, Kinder Молочный Ломтик, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, РИФ Омуль Холодного Копчения. Jantar: Коркунов Горький Шоколад, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Говядина Отварная, Бондюэль Шампиньоны по-Нормандски. Lanches/Outros: Семушка Сливы Красные Сушеные, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Remo - 12 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Elíptico - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_and_rain
|