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Hoje meu segundo dia estou uma dieta de 800 calorias. Estou conseguindo seguir a dieta mas meu problema eu odeio exercícios. 😬
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812 kcal
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Gord: 30,72g | Prot: 76,04g | Carbs: 57,12g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Cafezinho, Chá (Infusão), Canela, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Sadia Filé de Peito, Abóbora Cozida. Jantar: Kefir de Leite, Kefir de Leite, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Varrer - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cheilagalvani
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