Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 34,23g | Prot: 126,19g | Carbs: 120,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Almoço: Spiegelei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Ja! Gouda Jung, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Honig, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Eiweißbrot. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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