Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 48,60g | Carbs: 151,96g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Обычные Блины, Коломенское Вафли Сливочные, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de O_kroshka
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