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733 kcal
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Gord: 19,53g | Prot: 68,25g | Carbs: 73,35g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Kefir de Leite, Água da Torneira, Kefir de Leite. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Repolho. Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cebolas, Tomates. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cappuccino, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Cozido. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Varrer - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Alguém com experiência o que sacia a fome e a sensação de vazio. 😬
21 fev 17 por membro: cheilagalvani
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