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Nach 3 Wochen 4,3 kg weniger :-) Es geht abwärts und die Laune steigt
Danke Manne und Karsten für die Unterstützung!
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948 kcal
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Gord: 13,27g | Prot: 59,86g | Carbs: 155,60g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Peperoni, Bonduelle Kidney Bohnen, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Tomaten, Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Paprika, Freshona Artischockenherzen, Möhren. Jantar: Kohlrabi, Magerquark. Lanches/Outros: Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Honig, Wasser, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Äpfel. mais...
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