Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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48,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 49,52g | Carbs: 84,34g.
Almoço: 머거본 칼몬드, 깻잎나물. Jantar: 칼국수, 보쌈김치, 보쌈. Lanches/Outros: 매일 저지방우유, 포스트 그래놀라 블루베리, 검은 콩, 아몬드. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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