Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 88,39g | Prot: 107,51g | Carbs: 124,03g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch). Almoço: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Milbona Reine Buttermilch. Jantar: Milbona Schlagsahne, Knorr Helle Soße, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Lanches/Outros: Salami, Gouda, Knusperone Nougat Bits, Gepa Zarte Bitter 70%, Ferrero Küsschen. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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