Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Gord: 105,85g | Prot: 167,49g | Carbs: 196,32g.
Café da Manhã: Abtei Gelatine Pulver, Chia-Samen, Pflaumen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Almoço: Leicht und Fit Kartoffelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflaumen, Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein Cookies 'N Cream. Jantar: Aldi Emmentaler, Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Goji Beeren, K-Bio Agavendicksaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lanches/Outros: Landbeck Kabanossi, Mandeln. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Passar Roupa - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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