|
33.0" 15.9/61.3/39.9
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Gord: 147,58g | Prot: 108,07g | Carbs: 233,43g.
Café da Manhã: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Almoço: Johnsonville Mild Italian Sausage, Baked Pasta. Jantar: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Kroger Cherry Pie (No Sugar Added). mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zebdavison
|