Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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55,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 71,59g | Carbs: 169,11g.
Café da Manhã: Saga Herbata Owocowa, Makrela Wędzona. Almoço: Saga Herbata Owocowa, Zwykłe Piwo, Ogórek (ze Skórką), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Jantar: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lanches/Outros: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Banan, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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