Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 32,61g | Prot: 59,31g | Carbs: 128,75g.
Café da Manhã: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Mandarine. Jantar: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Harry Vital + Fit Brot (56g), Schwarzbrot, Milbona Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Biscoteria Gebäckmischung. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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