Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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95,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 84,73g | Carbs: 111,64g.
Café da Manhã: Mis Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Ceviz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kuru Hurma, Yeşil Biber. Almoço: Ülker Fesleğenli Kraker, Sütaş Light Yoğurt. Jantar: Kepekli Ekmek, İçim Ayran, Tavuk Ciğeri. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokhan.das
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