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Pessoal, Estou fazendo JI com uma boa redução de carboidratos. Mas sempre fico em dúvida em relação a banana. Alguém sabe dizer se é muito prejudicial?
obrigada
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1173 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 144,16g | Carbs: 36,88g.
Almoço: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Batata Doce, Wessel Burguer de Filé Mignon. Jantar: Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Café, Banana. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
@Ingridpanrj depende do que você chama de prejudicial... eu creio que pode atrasar um pouco mais a atingir a sua meta por ela ter bastante carbo e calorias. Acho que vai mais da tua pressa de perder o peso.
16 fev 17 por membro: Talminha
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ééé... acho melhor evitar então, tenho uma certa pressa rsrs
Obrigada @talminha
16 fev 17 por membro: ingridpanrj
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Depende da sua qt de ingestão de carboidratos e metas. Acho que uma vez por semana é aceitável. Eu como todos os dias, mas tudo contado kkkkk
16 fev 17 por membro: BellyNunes
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Pois é, uma bananinha com canela fica difícil resistir..rs Vou evitar mais.
Obrigada @bellynunes
17 fev 17 por membro: ingridpanrj
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Histórico de Peso de ingridpanrj
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