Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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84,1 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1902 kcal
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Gord: 104,47g | Prot: 174,73g | Carbs: 69,67g.
Café da Manhã: spinach, egg white, butter, Bacon, cheese. Almoço: ranch dressing, cucumber, Feta Cheese, Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Pineapple, Onions, Cooked Eggplant, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Low Carb Protein Shake, Low Carb Protein Shake, Diet Mountain Dew, Fiber Gummies. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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