Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 115,62g | Prot: 85,50g | Carbs: 45,80g.
Café da Manhã: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Coco, Leite de Coco, Ovo Mexido, Bolo Paleo de Chocolate. Almoço: Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Amendoim. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ed2627
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