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Almuerzo de martes.
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1164 kcal
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Gord: 22,52g | Prot: 44,38g | Carbs: 207,33g.
Café da Manhã: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Semillas Secas de Chía, Café con Leche Descremada. Almoço: Godet Gelatina Light, Aceite de Oliva, Arroz Yamani, Arcor Porotos Alubia, Choclo, Rúcula, Tomates. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lanches/Outros: Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Ser Yogurt con Cereales con Miel, Peras, Peras. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
10km suaves - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Amo el choclo! Y Coto me lo pone en oferta todo el tiempo! Algo de $10 el kilo!
14 fev 17 por membro: marielamatina
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Siii, estan re dulces, buenísimos! compré dos grandes por $20 en la verdulería que voy siempre.
14 fev 17 por membro: clonada42k
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Me Encanta el choclo, recién ahora he incorporado un poquito y muy de vez en cuando. Tenía entendido que es bastante calórico y tiene alto índice glucemico, por eso prefería evitarlo. Pero d vez en cuando y poco...va muy bien, creo!
14 fev 17 por membro: marielamatina
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Si, yo como medio nada más. En su medida está bien y es un hdc bueno, al igual que la papa, batata.
14 fev 17 por membro: clonada42k
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14 fev 17 por membro: marielamatina
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