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bom dia, café da manhã de hj; aveioca de queijo e café pra acompanhar
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863 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 50,77g | Carbs: 75,53g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Laranjas, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Estrogonofe de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). mais...
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